קרם ההגנה הטוב ביותר כדי להגן עליך מפני השמש

פברואר 7, 2022 0 Comments

לפני שהשמש רכשה את המוניטין הרע שלה, השמש למעשה הייתה מועילה למדי. למעשה, ישנם מספר יתרונות שאנו יכולים לקבל מהשמש. השמש אף נדרשת לבריאות מיטבית מהסיבה שהיא אחראית על מגוון פונקציות הכרחיות. פונקציות הכרחיות אלו כוללות ייצור ויטמין D, ניקוי רעלים ושיפור המערכת החיסונית, ויסות רמת הסוכר בדם ואפילו גירוי של בלוטת האצטרובל המווסתת את ההורמונים החיוניים לגוף.

מחקרים מראים כי יש 1 מתוך 7 מבוגרים הסובלים ממחסור בויטמין D. זה רק מוכיח שיש פחות אנשים שמוצאים שהשמש מזיקה ולא מועילה.

לאחרונה, השמש נקשרה למחלות עור שונות כמו סרטן העור. רופאים ומתרגלים מראים שהשמש היא האשמה העיקרית בכל הנוגע למחלות עור. עם זאת, מה שחשוב לזכור הוא מתינות. נכון שקרני ה-UVA של השמש מייצרות רדיקלים חופשיים. אדם נכווה בשמש כאשר יש עליה של קרני UVA אלו. אם אדם נחשף לקרני UVA אלו במשך שעות ארוכות, תאי העור שלו עלולים להינזק. לפיכך, חשוב לנטרל את ייצור הרדיקלים החופשיים אשר משתחררים עקב קרני ה-UVA של השמש.

רדיקלים חופשיים נמצאים בכל מקום. למעשה, אפילו במזון שאנו אוכלים ובסביבה בה אנו חיים מכילים רדיקלים חופשיים. מה שחיוני וחשוב הוא להבטיח שהגוף שלנו בריא ושאנחנו משלבים מתינות כחלק מאורח החיים שלנו. כאשר ניטרלנו או מיתנו את החשיפה שלנו לקרני ה-UVA של השמש, ייתכן שנוכל לתקן או אפילו למנוע נזקים מיותרים ומזיקים לעור שלנו.

ישנן דרכים פשוטות וקלות לנטרל רדיקלים חופשיים. אנחנו יכולים להתחיל מאכילת תזונה בריאה ומאוזנת. פירות וירקות הם תמיד חובה בכל דיאטה. הם מספקים נוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים. בנוסף, אסור לנו לחשוף את עצמנו יתר על המידה לשמש. שטיפת שמש עלולה בהחלט להוביל לכוויות שמש שעלולות להוביל לנזק לעור. מריחה של אלוורה על העור שנשרף בשמש תעשה את העבודה כדי להפחית את אי הנוחות.

יתרה מכך, חשוב לדעת שעלינו להימנע מקרני השמש בזמן האינטנסיבי ביותר של היום. ואם זה בלתי נמנע, מריחת קרם הגנה היא חובה. בין מסנני קרינה נהדרים ניתן למנות את Kiss My Face קרם הגנה מינרלי טבעי עם Hydresia, SPF 40, Loving Naturals Clear Body קרם הגנה, SPF 30+, 100% Pure Hydration אורגני נוגד חמצון רימון, SPF 20 ו-All Terrain KidSport Sunscreen Stick Skin Protectant, SPF 28.



Source by Sylvia Salcedo Rojas

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.