תרופות טבעיות לסוכרת – דרך בטוחה לשלוט בסוכרת

דצמבר 19, 2021 0 Comments

רוב הרופאים יגידו לך שאין תרופה לסוכרת. עם זאת, יש אנשים המאמינים שיש תרופות טבעיות לסוכרת. סוכרת היא מחלה שבה הלבלב אינו מייצר את הכמות הדרושה של אינסולין. אינסולין הוא הורמון שבאופן טבעי הופך סוכרים לאנרגיה בגוף שלך. ללא ייצור של אינסולין, הגוף שלך לא מסוגל להפוך סוכרים לאנרגיה שהגוף שלך צריך וסוכרים אלה נשארים בדם שלך, מה שגורם לכליות שלך לעבוד קשה מהרגיל. לאחר מכן הסוכרים נשטפים מהגוף שלך בשתן.

אחד התסמינים השכיחים ביותר של סוכרת הוא הטלת שתן תכופה. עם הזמן, אם לא מטופלים, סוכרת עלולה לשים אותך בסיכון גבוה יותר למחלות כמו מחלות לב ושבץ מוחי. חשוב לך ללמוד לשלוט בסוכרת שלך. תרופות טבעיות רבות לסוכרת יכולות להתווסף לתזונה בריאה ויכולות לעזור לך לשלוט בסימפטומים של סוכרת. למרות שאנשים רבים מרגישים שהסוכרת נרפאה, יש לעקוב אחר השינויים בתזונה שלך לאורך כל חייך על מנת למנוע את הופעת תסמיני הסוכרת.

תזונה בריאה בסוכרת

התרופה הטבעית החשובה ביותר לסוכרת היא שינוי באורח החיים. כדאי להתחיל לאכול תזונה בריאה מוקדם ככל האפשר בחיים. זה יכול לעזור לך למנוע מחלות ומחלות רבות שנגרמות מתזונה לקויה. סוכרת היא אחת מהמחלות הללו. ההיבט החשוב ביותר של התזונה הבריאה שלך הוא ללמוד לאכול מגוון של מזונות ולאכול את המנות הנכונות. חשוב גם לאכול את הארוחות על פי לוח זמנים קבוע – במקום 1-2 ארוחות גדולות ביום, אכלו 4 ארוחות קטנות. זה עוזר לך לשלוט טוב יותר בגודל המנות שלך ועוזר לגוף שלך לייצר את האנרגיה הדרושה. הנה כמה דרכים שבהן דיאטה יכולה לעזור לך למנוע או להפחית את הסימפטומים של סוכרת:

  • דגנים מלאים – אכילת מזונות מדגנים מלאים כגון לחמי חיטה, אורז חיטה ופסטה מחיטה עוזרים לך להפחית את כמות הפחמימות בתזונה שלך. (פחמימות הופכות לסוכר בגוף שלך.)
  • פירות וירקות טריים – כל תזונה בריאה צריכה לכלול הרבה פירות וירקות טריים.
  • חומצות שומן אומגה 3 – אכילת מזונות כמו דגי מים קרים העשירים בחומצות שומן אומגה 3 עוזרת לספק לגופכם שומנים "טובים".
  • פחמימות – פחמימות נחוצות כדי לעזור לגופך לייצר אנרגיה. אבל אם הגוף שלך לא מייצר אינסולין נכון, תצטרך להפחית את כמויות הפחמימות בתזונה שלך.
  • ממתקים – קינוחים בעלי תכולה גבוהה של סוכר יש להגביל או להוציא מהתזונה שלכם. אתה יכול לקבל סוכרים טבעיים על ידי אכילת פירות טריים.
  • אלכוהול – יש להפחית או להימנע מצריכת אלכוהול.

תרופות טבעיות לסוכרת

רופאים רבים ירשמו תרופות שיעזרו לך לשלוט בסימפטומים של סוכרת. לפני שתתחיל בטיפול בתרופות, עליך לדון עם הרופא שלך על תופעות הלוואי של התרופה, כמו גם כל אינטראקציה עם תרופות או מזון אחרים. למי שלא רוצה להסתכן בתופעות הלוואי של תרופות, יש כמה תרופות טבעיות פופולריות לסוכרת:

  • ג'ינסנג – הוכח כמסייע בשליטה ברמות הסוכר בדם
  • כרום – עוזר לתאי הגוף להגיב כראוי לאינסולין
  • מגנזיום – יכול לסייע בוויסות רמות הסוכר בדם. מגנזיום ניתן למצוא באופן טבעי במזונות כמו ירקות עלים ירוקים, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים. רמות מגנזיום נמוכות עלולות להחמיר את הסימפטומים של סוכרת.
  • קינמון – יכול לעזור בשליטה על רמות הגלוקוז בדם.
  • אבץ – מסייע בייצור ואחסון של אינסולין. אבץ ניתן למצוא באופן טבעי במזונות כגון צדפות, שורש ג'ינג'ר, אגוזי פקאן, חלמון ביצה, כבד בקר, סרדינים, שקדים ועוף.
  • מלון מר – עוזר להגדיל את מספר תאי הבטא, התאים המייצרים אינסולין.
  • קינו הודי – עשב זה עוזר לחדש תאי בטא
  • Gymnema Sylvestre – עוזרת ללבלב לייצר אינסולין ועוזרת לאינסולין להוריד את רמות הסוכר בדם
  • דומדמנית הודית – עוזרת לעורר את הלבלב וגורמת ללבלב לייצר יותר אינסולין

אלו הן חלק מהתרופות הטבעיות הרבות לסוכרת שהוכחו כיעילות במניעה ובשליטה על תסמיני הסוכרת. התרופה או הטיפול היעיל ביותר לסוכרת הוא אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.



Source by Dr John Anne

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.